| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 葫芦丝炒面热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于登山摩托149分钟消耗的热量510 | |||||
1、将葫芦抽丝，五花肉切块！
2、生面放入开水中煮至微熟，捞起用冷水过一边防止全部黏在一起！
3、将五花肉放入锅中炸，直至外层肥肉油走得差不多。加蒜、酱油、五香粉、甜辣酱、葫芦丝炒香。将面炒到无水。散发出炒面的香气。
4、出锅，盛碗，品尝。（今天人比较多，所以我炒的面就都吃完了。?）
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、滋阴等功效；可与白菜、洋葱、山楂搭配；与菱角、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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