| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 459千卡 | 153千卡 | ||
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 孜然牙签肉热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于干农活64分钟消耗的热量480 | |||||
1、里脊肉切条状，放入所有调料腌制一小时
2、烤网铺锡纸，牙签串起摆放好，撒一层孜然粉
3、烤箱200度预热五分钟，二十五分钟就好了
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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