| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 546克 | 糖醋排骨热量/卡路里1280千卡 | |||

1、生抽 料酒 葱 姜 腌制一晚

2、高压锅 5分钟

3、排骨晾干 锅里放油 热后炸排骨 两面金黄出锅

4、放醋 糖 盐 搅拌均匀

5、锅里留油放排骨(还做了糖醋鸡腿)放糖醋汁

6、炒一会 一定要小火糖容易糊

7、出锅…

8、请~~~~
排骨的热量264千卡(每100克);具有止消渴、补肾气、润燥等功效;可与蘑菇、大蒜、红薯搭配;与菱角、鲫鱼、田螺相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、解药毒、温肺止咳等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、预防感冒、降低胆固醇等功效;可与牛外脊、羊肚、臀部牛肉搭配;与金丝小枣、熏豆腐干、豆腐干相克,同食可能会引起不适;
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