| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 61千卡 | 76千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | ||
| 配方奶 | 克 | 311千卡 | 510千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 奶香玉米浓汤 宝宝辅食微课堂热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡,相当于编织162分钟消耗的热量210 | |||||
1、首先我们准备好需要的食材。
2、土豆去皮切块，上锅蒸熟。
3、放入辅食机中打成泥，放置一旁待用。
4、玉米粒入锅煮熟。
5、放入辅食机中打成泥。
6、过筛取汁。
7、上锅开火，倒入配方奶，煮开后加入土豆泥和玉米汁。
8、煮开即可出锅。
9、稍稍冷却一会儿就可以给宝宝吃啦！
非常丝滑细腻，满口的奶香玉米味，宝宝肯定会超级爱哦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、和中养胃、调中等功效；可与牛肉、黄瓜、牛腩搭配；与西红柿、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、防治冠心病、降血压等功效；可与豌豆、大豆、小麦搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
配方奶的热量510千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
