| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 701克 | 柠檬玫瑰苏打detox water热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡,相当于伐木工作27分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好材料
2、柠檬切片，放入容器，切几片就可以，剩下的挤成柠檬汁倒入容器里
3、放入干红，因为个人口味原因，只放了两杯，玫瑰干红也可以换成其它红酒
4、倒入苏打水，搅拌均匀
5、完成(>^ω^<)
6、喝着排毒解渴的水，看一本书，度过下午的一个人时光，安静又享受。
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、健脾、清热化痰等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、热肿、治外伤等功效；
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