冰淇淋奶油泡芙+酥皮泡芙的热量和减肥功效

1、准备好过筛的面粉和鸡蛋；

2、将软化的黄油和清水一起放入汤锅中，开3档火；

3、直到黄油和水完全融合在一起，并开始沸腾；

4、撰写制作步骤

5、加入已经过筛好的低筋面粉，用刮刀搅拌均匀，直到汤锅底部出现一层薄薄的面糊黏在底部，说明面彻底被烫熟了，关火；

6、撰写制作步骤

7、离火，用刮刀搅散面糊，散热到不烫手；

8、一个一个加入鸡蛋，用手动打蛋器搅拌均匀再加入下一个鸡蛋，最终的状态是提起打蛋器，垂落的面糊是大片的倒三角状，有流动性，但是又不容易掉落即可；（所以不是一定要加完，看状态）

9、撰写制作步骤

10、撰写制作步骤

11、把面糊装入已经放了圆形裱花嘴的裱花袋中，在铺了锡纸的烤盘上，挤出三条圆形（两条在下面，一条在上面的中间），再挤一些小圆形；送入预热好190度的烤箱，上下火全开，放在烤箱中层，大约烤25分钟左右，表面深黄色即可；

12、现在来做冰淇淋奶油馅，把淡奶油倒入无油无水的盆中，加入细砂糖、朗姆酒、柠檬汁，低速打发，倒盆不洒的状态；

13、装入已经放入了菊花嘴的裱花袋中；再装一些奶油到已经放入了泡芙花嘴的裱花袋中；

14、把大圆形的泡芙对半切开，在底部挤入一圈奶油馅；

15、把小泡芙挤入奶油馅，然后放在大泡芙的奶油馅上，摆满一圈；

16、再在小泡芙上面挤上奶油馅，外圈挤一圈，由下往上，里圈也挤一圈，也是由下往上，再盖上另一半的大圆泡芙；

17、撰写制作步骤

18、撰写制作步骤

19、装饰一下表面，在泡芙表面刷一层蜂蜜，然后黏贴一些烤熟的大杏仁片，再撒上一些糖粉即可。

20、这个大泡芙很适合聚会大家一起切来吃，因为一个吃，还是挺有难度哒，哈哈哈。那么再来介绍一个适合一个人在家吃的吧。泡芙面糊部分：和上面的相同。

21、在挤泡芙之前，先来做一个酥皮：50克黄油软化后放入碗中，加入20克糖粉拌匀，再加入25克低筋面粉和5玉米淀粉，用刮刀拌匀，包上保鲜膜，揉成圆柱体，冷冻十几分钟到硬；

22、撰写制作步骤

23、取出后切片；

24、把泡芙用圆形花嘴挤出小圆形，然后把酥皮的切片盖在表面上，压平；

25、送入已经预热好190度的烤箱，上下火全开，放在烤箱中层，大约烤20分钟左右。

26、表面深金黄即可（一定要烤透，否则冷却之后容易塌陷哦）。