| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒲公英 | 克 | 5千卡 | 109千卡 | ||
| 金银花 | 克 | 3千卡 | 281千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 蒲公英凉茶热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于水球1分钟消耗的热量600 | |||||
1、挑选蒲公英5克
2、挑选金银花1-2克
3、放入机器滤网
4、选择花茶模式
5、茶色出来后热饮、冷饮皆可。
蒲公英的热量109千卡（每100克）；具有帮助消化、缓泻、利胆等功效；
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、宣散风热、清热解毒等功效；可与益母草、菊花、鸭肉搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
