| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于安装风雪护窗101分钟消耗的热量300 | |||||
1、将虾洗净，剪掉须，开背去虾线。
2、备好葱姜蒜，喜欢吃辣的朋友可加入适量干辣椒。
3、加适量油，葱姜蒜出味后，将虾爆炒，加入适量水，添加耗油、生抽、料酒、糖、醋，盖锅盖闷五分钟，即可完成！
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、增强性功能、通乳等功效；可与辣椒、豆苗、油菜搭配；与木瓜、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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