| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 简便好吃的意大利面热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于爬泳34分钟消耗的热量480 | |||||
1、意大利面因为煮的时间比较久，所以直接放了水一起煮好啦～
2、煮到变色捞起，加意大利面酱、番茄酱、糖，搅拌均匀，口味按个人喜好调味哦～
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、美容、护肤等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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