| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 41千卡 | 41千卡 | ||
| 橙 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 水蜜桃橙汁热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于弹吉他44分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料哦！
2、水蜜桃、橙分别去皮切丁
3、加适量的水
4、用my juicer转动15秒即可，冰箱镇一镇口感更好！
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
橙的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治咳嗽、软化血管、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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