绿豆冰糕的热量和减肥功效

1、先把去皮的绿豆和红豆（不用红豆也可以，去超市买现成的红豆沙）用水浸泡四个小时以上（我是头天晚上泡好，第二天再用的）
2.把去皮绿豆和红豆分别蒸熟（最好用高压锅煮，这样煮的软，切记水不要放太多，只要没过豆子一点点就行）
3.豆子蒸熟凉一会，根据自己的口味加入绵白糖搅拌均匀，分别放入MY JUICER榨汁机里，加少许凉开水（注意水只要加一点点，不能太多，否则榨出来的泥会太湿）开始榨，一次不要放太多，这样榨出来的泥更细腻。
4.锅里放一小块黄油，把绿豆泥和红豆泥分别炒一下（这一个步骤是解决豆泥太湿的问题，绿豆泥太湿的话，不好定型了）

2、皮和馅都准备好了，就像做汤团一样包好，再用自己买的模具做出好看的花样来就好了。

3、放冰箱里冷藏，拿出来凉凉的，入口即化。