卤豆腐的热量和减肥功效

1、切豆干

2、下油，多一些，豆干吃油。然后把切好的豆干下下去。

3、制作调料，酱油加蒜头。

4、加喼汁（不到一汤勺），加耗油（多一些），加白糖，加一些水。等豆腐差不多泛黄了把这些调料倒进去。水自己看着加。盖上锅盖文

5、豆腐会吸收汁越来越来，差不多就装盘，下次要吃直接加点水进去盖上锅盖文。