苹果猕猴桃汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、补脑养血等功效；可与青鱼、咸菜、绿茶搭配；与糯米、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、利尿通便、美容等功效；可与蜂蜜、酸奶、薏米搭配；与梭子蟹 、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；