| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 老醋花生热量/卡路里504千卡 | |||
1、准备好食材

2、洋葱、黄瓜洗净切成花生米大小的小丁

3、将白糖、盐、醋、味极鲜搅拌均匀挑出醋汁
4、所有备好的材料
5、锅中加适量油,冷油下入花生米,小火翻炒
6、至花生米变红色即可,出盘晾凉
7、在晾好的花生米上撒一些白酒,保持花生米的香脆更持久

8、将黄瓜、洋葱和花生米搅拌均匀,加入醋汁拌匀即可

9、老醋花生做好了
花生米的热量298千卡(每100克);具有润肺、预防动脉硬化、养血通乳等功效;可与芹菜、粳米、毛豆搭配;与河蟹、蕨菜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
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