炒鸡丁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、润肺祛痰等功效；可与豆浆、大米、西瓜搭配；与猕猴桃、柚子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗肿瘤、减肥强体等功效；可与虾米、木耳菜、苹果搭配；与火龙果、菠菜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、补虚损、补虚健胃等功效；可与冬瓜、茼蒿、茶树菇搭配；与芹菜、芥末、大蒜相克，同食可能会引起不适；