| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 荔枝酒热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于溜旱冰27分钟消耗的热量450 | |||||
1、荔枝 我选的是小核的
2、去核 洗干净
3、风干水分
4、装瓶 一层冰糖一层荔枝
5、搞定
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有温中止痛、补脑健身、开胃益脾等功效；可与枣搭配；
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