下饭下酒 特辣泡椒芹菜鸡杂的热量和减肥功效

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、促进血液循环、促进荷尔蒙分泌等功效；可与卷心菜、羊排、虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、利尿消肿、祛湿等功效；可与菜花、墨鱼、西红柿搭配；与虾米、螃蟹、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、健胃消食、促消化等功效；可与鸡翅、包菜、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、开胃消食、减肥等功效；可与基围虾、苦瓜、茄子搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、开胃消食、预防高血压等功效；可与鸡蛋、白菜、海虾搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；