干贝冬瓜汤的热量和减肥功效

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调中、利五脏、降低胆固醇等功效；可与瘦肉、鸡蛋、海带搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿消肿、护肾等功效；可与大花蟹、赤小豆、白菜搭配；与海螺、红豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消炎、消毒等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、润肠胃等功效；可与南瓜、蘑菇、红薯搭配；与香菜、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；