三色丝炒五花肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、利二便等功效；可与丝瓜、山楂、紫菜搭配；与香菜、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、防癌、促进消化等功效；可与豆腐干、鲢鱼、豆腐丝搭配；与木耳、柿子、虫草相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、防癌等功效；可与羊排、狗肉、香菜搭配；与柠檬、辣椒、山楂干相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、降血糖、预防心脑血管疾病等功效；可与生菜、火腿、洋葱搭配；与大葱、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、挡辐射、促进血液循环等功效；可与小白菜、鳕鱼、羊排搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；