快手早餐-烤蔬菜芝士鸡蛋的热量和减肥功效

1、原料合影。我用的香肠是德国香肠，口感酥软，和烤熟的鸡蛋很搭配，也可以换成其他你喜欢的香肠。豌豆和玉米我买的是冷冻的，用起来很方便，也可以用你手边任何其他喜欢吃的蔬菜，切成小丁就好啦。

2、将两个鸡蛋打到一个小碗中，不用搅拌

3、依自己口味放入豌豆、玉米粒、香肠切成粒放入，芝士片撕成小片放入

4、烤箱预热200度，烤15-20分钟。
如果喜欢吃半熟蛋，烤的时间短一点就可以。
把鸡蛋送进烤箱之后，就可以准备其他的早餐或者准备出门的装备啦，不用火做的这道早餐完全可以解放早上的时间哦。

5、开吃吧
烤后的鸡蛋松软如蛋糕，加上里面的蔬菜和芝士、香肠，营养之余又很有趣味。作为早餐能开启美好的一天呢。

6、这是烤好的鸡蛋内部的样子，很松软