鸡丝芥兰的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、益气、补虚损等功效；可与豇豆、茼蒿、冬瓜搭配；与兔肉、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；

芥兰的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水化痰、解毒祛风等功效；可与牛肉、山药、玉米搭配；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、降血压、发汗等功效；可与基围虾、兔肉、北极虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、驱寒、促消化等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；