黑加仑冰粉的热量和减肥功效

1、准备食材

2、玻璃瓶中倒入90度以上的开水，并不断进行搅拌，直至冰粉充分融化

3、晾水时准备清洗黑加仑，黑加仑连着一点根用剪刀剪下，放入2汤匙淀粉或面粉

4、用手画圈轻轻搅拌多次，倒掉淀粉水

5、加入清水，再加入1汤匙盐，搅拌均匀，浸泡20分钟左右

6、之后，清洗几遍，去掉底根

7、放入料理机打成汁

8、之后，过滤一下，再到入冰粉中，这样冰粉才更加清澈，口感也好

9、冰粉凉凉后，放入冰箱冷冻室2-3小时

10、之后，取出，用刀子划成方块形

11、盛入碗中

12、最后，放入已经过筛好的黑加仑汁，在这个夏季就可以享受了。