| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 毛桃 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 桃子罐头热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡,相当于睡觉1210分钟消耗的热量54 | |||||
1、准备材料
2、把大块冰糖用任何方法弄碎，桃子去皮洗净去核切小块
3、把桃块冰糖倒入锅中，再倒入漫过桃子的水
4、接着开大火烧开在煮十五到二十分钟，煮到自己喜欢的口感（我煮了差不多十五分钟口感有点硬有嚼劲，喜欢软一点的可以煮久一点）关火
5、等凉了一点了开吃，也可以放入冰箱冰了吃，吃不完用消毒过无水无油的玻璃瓶装起来放冰箱随吃随取（建议三天内吃完）
毛桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、润肺等功效；可与香蕉、五味子、高粱搭配；
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