| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 剁椒虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于踮脚57分钟消耗的热量288 | |||||
1、鲜虾等材料
2、鲜虾在背后开一刀，去掉虾肠，辣椒、姜、蒜头剁碎后与调味料混合待用，香菜切碎
3、在已开背的虾上放进调好味的剁椒材料
4、放进蒸锅中
5、加盖蒸7分钟
6、虾转红色说明已经熟了
7、开盖洒下香菜粒
8、即可上桌了
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、防心肌梗死、催乳等功效；可与丝瓜、韭菜、火龙果搭配；与橄榄、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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