| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 色拉油 | 克 | 1347千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁热量/卡路里1347千卡 | |||

1、1-4为取出完整虾仁的方法。
基围虾洗净,放冰箱冷冻至虾身略硬(这步是关键)

2、剪去虾箭、虾须和虾脚。

3、转动虾头与虾身分离,轻轻抽出虾线。

4、剥好的虾仁。

5、这是剥下的虾头,今天的主角。

6、锅中注油,倒入虾头。

7、盖上锅盖,小火炸至虾壳变金黄。喜欢脆脆的虾头的话,可以在出锅前开大火炸20秒。

8、过滤虾油。

9、一碗全能虾油。

10、喷喷香的。

11、自然冷却,平静的油面。
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;
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