三色松糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止渴、补血等功效；可与枣、枣（鲜）、香瓜搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、改善视力等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与菠萝、巧克力、金桔相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、止咳、润肺生津等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗皮肤老化、灭菌、消毒等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；