| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 207克 | 碧海蓝天热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于大提琴5分钟消耗的热量120 | |||||
1、1，在杯中倒入40克蓝桔糖浆
2、加入1片柠檬
3、放冰块
4、加7喜或雪碧
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、预防心血管疾病、开胃醒脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、治皮炎、治虫咬等功效；
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