酒酿南瓜糯米圆的热量和减肥功效

1、准备好需用的原料。

2、南瓜去皮后洗净切成小块，入微波炉中叮4分钟至熟软。

3、取出后趁热压成泥。

4、分次加入糯米粉。（南瓜含水量较丰富，加入的糯米粉的量以能成团即可）

5、揉成软硬适中且不粘手的粉团。

6、将粉团轻轻搓成长条后，再分切成小剂子。

7、把切好的小剂子搓揉成小圆子，待用。

8、锅中烧开水，放入小圆子煮至浮起。

9、加入适量酒酿同煮。

10、加入适量白糖搅匀。

11、另取少许糯米粉，用少许清水调匀后，加入到锅中并搅匀，待开后关火即可。（加入糯米水浆是为了增加酒酿的酽稠度，我个人是比较喜欢这种稠稠的口感哈）