| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 342克 | 蒜蓉烤虾热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡,相当于吃东西158分钟消耗的热量120 | |||||
1、虾洗净，剪掉虾须，挑去虾线，从背部剪开，底部不要剪断；
2、大蒜捣成蒜泥，加入少许盐，少许料酒、少许生抽和少许食用油搅拌均匀；
3、把调好的蒜泥塞入虾背；
4、放入美的烤箱，180度约15分钟；
5、好香的蒜泥味，开吃咯
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、增进食欲、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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