| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 懒人香猪肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于越野摩托451分钟消耗的热量240 | |||||
1、五花肉去皮切大块
2、煮饭时放五花肉在米上面一起煮
3、饭熟了，肉也熟了，趁热切片摆盘
4、拍蒜泥，放酱油，喜欢辣椒的放点小辣椒，不喜欢可以不放，可以放点香葱，和香油。五花肉沾着吃！！！味道很好！我是家里有什么就放，懒得出去买
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、润肌肤等功效；可与紫菜、萝卜、蘑菇搭配；与杏仁、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
