南瓜大麦须红枣发糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、益气、清热解毒等功效；可与枣（鲜）、莲子、墨鱼搭配；与大花蟹 、荞麦、羊肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、抗炎、补益脾胃等功效；可与鹿茸、面条、木瓜搭配；与牛奶、胡萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与橘子、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；