自制樱桃汁，樱桃西米露的热量和减肥功效

樱桃 1斤、白糖适量

1、高压锅家适量水，适量白糖，压10分钟。
2、高压锅起压后，不要搅动，直接把上面的樱桃汁倒出来就可以了，樱桃汁就做成了。
3、锅里剩下的樱桃果肉用漏勺盛起用饭勺碾碎留下果肉碎，樱桃核扔掉。
把西米煮好过凉水，倒入碾碎的果肉中，再加入适量樱桃汁。就可以了，西米露就做好了。（西米露放冰箱更好吃）

食材功效信息

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、养颜、防治麻疹等功效；可与银耳、大葱、绵白糖搭配；与黄瓜、胡萝卜、草莓相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

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