| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻汤圆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 芒果浸汤圆热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡,相当于保龄球运动270分钟消耗的热量180 | |||||
1、芒果去皮切块。
2、芒果打成泥，在锅中倒少许水熬煮。
3、加适量砂糖。
4、另一个锅煮汤圆，汤圆煮沸浮起来就熟了。
5、把汤圆倒进熬好的芒果汁里就可以吃了。
芝麻汤圆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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