桂花红豆沙小圆子的热量和减肥功效

1、红小豆提前一晚洗净，用清水泡好。

2、次日将泡好的红小豆倒入电饭锅中，加水至2000毫升左右，白糖50克（糖可根据自己的口味自行调节。）煮30分钟。

3、煮熟后，取出一部分红小豆备用。

4、将剩余的煮好的红小豆连汤一起放入破壁机中。

5、接电源，开机，选择菜单—西汤键。

6、此时将小汤圆放入沸水中煮熟，捞出后放入清水中。

7、将制作好的红豆沙取出倒入碗中。

8、加入沥干的小汤圆，看红豆沙的粘稠度，小汤圆都不会那么快沉下去。

9、加入提前捞出来的熟红小豆。

10、最后表面撒干桂花。

11、图...

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13、一碗香浓、柔滑、甜香、软糯的红豆汤小圆子就大功告成了！