| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 糖水煮鸡蛋热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡,相当于高尔夫球165分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把手烧开，小火，把鸡蛋轻轻的打进去，不用搅拌哦，不然鸡蛋会碎哦！这样煮3～4分钟即可，口感不错哦！！
2、根据个人口味可以少许加点生姜，这样可以去除腥味。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、缓中止痛、补血养颜等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与肥牛、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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