饺子的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、健脑、防治肝病等功效；可与菜花、松子、豇豆搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、解毒、行气理血等功效；可与牡蛎、豆腐、基围虾搭配；与菠菜、蒜薹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、润肌肤等功效；可与圆茄子、山楂、小白菜搭配；与北极虾、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；