| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦芽糖 | 克 | 191千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 微波炉凤梨酱热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡,相当于越野摩托48分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先呢 准备一台高颜值的美的微波炉！
2、凤梨洗净去皮，切成均匀的小块。
3、用原汁机把凤梨肉和凤梨汁分离，如果没有原汁机，可以使用料理机打碎，再用纱布过滤。
4、糖粉均匀的拌在凤梨肉里，麦芽糖同理搅拌均匀。
5、美的微波炉火力80 开始启动，每隔30秒拿出搅拌一次，直到成粘稠状有拉丝即可。大约总体需要2-3分钟
6、成品哦
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有生津、健脾胃、润肺止咳等功效；
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