| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 108千卡 | 43千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 葡萄香蕉汁热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于上厕所266分钟消耗的热量60 | |||||
1、加点面粉和盐把葡萄在水里侵泡十分钟再清洗。
2、清洗后的葡萄待用，夏天可以在冰箱里冷藏一下，味道更好。
3、香蕉待用。
4、葡萄和香蕉一起放进榨汁机。
5、清凉美味的葡萄香蕉汁榨好了！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、缓解疲劳、健脾和胃等功效；可与虾仁、枸杞、蜂蜜搭配；与白开水、海鲜、龟相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、益胃生津、聪耳等功效；可与燕麦、牛奶、冰糖搭配；与红薯、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
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