| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 633克 | 韩式烤肉热量/卡路里2895千卡 | |||
 热量2895千卡,相当于自行车测功器579分钟消耗的热量300 | |||||
1、五花肉洗净冻一小时左右，切成薄片，加大酱，韩式辣酱，生抽，老抽，蜂蜜，蒜片，芝麻，腌制。
2、腌制至少2小时已上
3、烤箱烤也可以，我用平底锅煎，煎至肥肉部分透明即可。
4、放在生菜上，包着吃，香！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、补肾养血等功效；可与大蒜、冬瓜、萝卜搭配；与甘草、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与梨、胡萝卜、橙子搭配；与鹅蛋、莴笋、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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