| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 宝宝版无油薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于板球45分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆切片，最好薄厚一致，不然烤出来有的火大有的火小，土豆片放清水过几遍，去淀粉，这样烤出来的土豆片更脆
2、土豆片用厨房用纸吸干
3、面包超人的拌饭料
4、放容器里，放一袋宝宝拌饭料
5、盖上盖子摇晃均匀
6、摆入烤盘，烤箱预热200度，上下火烤15分钟，翻面再烤5分钟，烤箱脾气不同，根据自家烤箱设置
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、宽肠通便、美容养颜等功效；可与牛里脊、黄瓜、豆角搭配；与樱桃番茄、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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