瓠瓜胡萝卜鸡蛋汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、西兰花、黄豆搭配；与醋、西红柿、茄子相克，同食可能会引起不适；

瓠瓜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、增强免疫力、清热利水等功效；可与豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、韭菜、香椿搭配；与雪莲果、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；