虾仁卷曲面的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、预防动脉硬化、催乳等功效；可与圆白菜、海马、葡萄搭配；与茶叶、葡萄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解渴、促进生长等功效；可与胡萝卜、金针菇、牛肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、降血压、预防高血压等功效；可与西兰花、茭白、芹菜搭配；与红薯、猪肝、白酒相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、生津液等功效；可与小白菜、豆腐皮、大白菜搭配；与梨、首乌、明虾相克，同食可能会引起不适；