| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柳橙 | 克 | 300千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 猕猴桃柳橙香蕉汁热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于哑铃100分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材：猕猴桃1个，柳橙1个，香蕉1根。
2、柳橙洗净去皮，切块。香蕉去皮切段。猕猴桃洗净切开取果肉。
3、将食材同时放入料理杯。
4、锁紧杯盖。
5、启动旋转功能1档，时间30秒即可。
6、做好的果汁倒出即可享用。
柳橙的热量47千卡（每100克）；具有消暑解热、健脾开胃、清热生津等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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