纯天然椰子汁的热量和减肥功效

1、椰子去掉硬壳，这步我要销售大叔帮忙去掉了，倒出椰子水，再用刀削去椰子肉外面褐色的椰子皮，冲洗干净，把椰子肉切小块

2、把椰子肉放进豆浆机里

3、把椰子水到刻度1000毫升处

4、按下豆浆机“免滤干豆”功能键

5、豆浆机工作完毕后，椰子肉已经煮出味道

6、把煮好的椰子肉和椰子水一起放在料理机里，用料理棒搅拌

7、搅拌后过滤出椰子肉渣

8、纯天然的椰子汁就搞定了，喜欢热的，可以加热一下再喝，喜欢喝冰镇的，可以放点冰块也可以冷藏一下再喝。