| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 709克 | 香肠烤肉披萨热量/卡路里1215千卡 | |||
 热量1215千卡,相当于唱歌608分钟消耗的热量120 | |||||
1、先用少量温水把黄油融化，加入酵母粉，加入白糖后到入面粉揉成团，盖保鲜膜发酵至两倍大
2、醒发面团的同时，处理要放的食材，青椒切块，烤肠切片，里脊肉切小块，用生抽，老抽，烤肉酱腌制
3、大概四十分钟就醒发好了，稍微揉一揉排气擀成烤盘大小的圆饼，我用的是八寸的
4、用叉子扎孔
5、均匀的涂上披萨酱，
6、首先铺一层芝士，喜欢就多放
7、然后随意的摆放所有的食材，上面在撒一层芝士，喜欢吃就往死里加哦*^O^*
8、烤箱180度预热五分钟烤二十分钟
9、满满的芝士香，*^_^*
10、开动喽！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、生津液、补钙等功效；可与丝瓜、芸豆、南瓜搭配；与乌梅、荞麦、海虾相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、促进血液循环、缓解疲劳等功效；可与糙米、包菜、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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