| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 153克 | 糖烤栗子热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡,相当于吃东西409分钟消耗的热量90 | |||||
1、栗子洗净后，控干水份
2、在栗子皮上轻轻的划出小口
3、加入一勺植物油，使每个栗子上都均匀沾上油
4、用麦芽糖加少量的水溶解备用，没有的可以用白糖水也可以
5、用栗子裹勻麦芽糖水，在烤制10分钟，香香甜甜的糖烤油栗，就好了
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、润肺、去燥等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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