| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 草莓酱热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于吹雪机1分钟消耗的热量270 | |||||
1、盆中放入适量的水，加入2勺食盐，待盐化开后，将草莓放进去浸泡20分钟左右，之后用流动的水冲洗2遍，沥干水分
2、洗净的草莓，去除根蒂，加入白砂糖，腌制起来
3、直到草莓出水，倒入锅中熬煮，注意搅动避免粘锅
4、加入新鲜柠檬汁，大概15分钟左右，待到草莓汤汁粘稠即可，装入提前开水消毒好的玻璃瓶，当当当，装瓶放好
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、健脾、开胃等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
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