番茄培根卷的热量和减肥功效

1、切配：将蒜剥皮，用刀拍扁后切碎，放入碗中备用；将樱桃番茄去蒂后清洗干净；将培根从中切断，分成10片。

2、调味：在碗中加入生抽、蚝油、烧烤酱，搅拌均匀。

3、成形：将调味料均匀抹在培根朝上的一面；将樱桃番茄放在培根的一头，再将培根卷起来，并在接头处用牙签固定。依次卷好10个培根卷。

4、预热：将方太烤箱中的烤盘取出，再关门、通电、开机，选择“上加风扇”模式，设置200℃，定时10分钟，按确认键，烤箱开始预热。

5、摆盘：在烤盘上铺一层锡纸，把培根卷摆放在烤盘上。

6、烘焙：烤箱预热完成的提示音出现后，快速将烤盘放入烤箱中层，关上烤箱门，待烤箱工作结束后取出烤盘即可。