枣饽饽的热量和减肥功效

1、面粉加上酵母用适量的温水揉成硬面团，面一定要硬，能揉在一起就行。

2、于温暖处发酵至二倍大，发好的样子

3、发好的面要用力揉至顺滑细腻

4、揉好的面分成小块

5、拿出一小块揉圆

6、用两小指尖对着挑起五个小孔，四周各一个，正中上面一个

7、准备好枸杞，如果做大个的饽饽都是用大枣

8、把小孔里插上枸杞

9、全部做好后于温暖处二次发酵

10、发至二倍或二倍半上锅蒸熟即可，时间由饽饽的大小而定

11、出锅凉透如果喜欢花色可以用红色喷一下。