| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 减肥蔬菜汁热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡,相当于摘水果89分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料。
2、西芹洗净，切小段。
3、将西芹和凉开水放入榨汁机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、增强免疫力等功效；可与百合、海虾、豆腐搭配；与黄瓜、兔肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪梨、黄瓜、鸭梨搭配；与螃蟹、大米、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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